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刷存在感、跳针抱怨!小心身边「能量吸血鬼」5大特徵

2019-07-25 11:13:19 来源:开心     编辑:[db:作者]
刷存在感、跳针抱怨!小心身边「能量吸血鬼」5大特徵 ▲在你身边可能随时有「能量吸血鬼」。(示意图/Pakutaso) 文/威尔纳?巴滕斯 (Werner Bartens) 摘自商周出版《情绪暴力》 有些人会不断索求,或许在认识的人或朋友圈中都能找到这一类人。他们会不时,或是没有徵得同意的情况下,就对说话的对象倾诉起来,然后表示终于找到机会可以好好地与对方说说话。但其实这些人期待的是别人能不断想到他们、关心他们,并且能随时听他们诉说遇到的问题。 这些人也有他们的重担,命运对他们来说也不容易:他们不断陷入纠结的形势,製造出迫不得已的处境,哀怨地诉苦他们的心情正处于紧急状态──而且,这些人极少能够自己找到出路。于是,向人索求对话与解答,希望别人能给他好建议,企求对方能全心全意关注他的最新状况。这类索求不外乎:「如果是你的话,你会怎幺做?」、「我到底该怎幺做决定?」、「请告诉我,你对这件事的看法。」 当这类情况发生在好友、家人或是伴侣之间,一般人通常都很乐意倾听和给予安慰。毕竟心情不好或忧虑过大时,会想找人倾诉并不奇怪──而且一般人大多会伸出援手。之后,倾听者会得到很大的感激──「你真的帮到我了。」──虽然这样说,但实际上并不好,而且永远都不够好。 ▲有些人会製造出「迫不得已的处境」,哀怨诉苦他们的心情正处于「紧急状态」。(示意图/取自Pixabay) 专栏(案例)/她的问题总是排第一? 当她打电话来时,她不会问是否打扰到别人,或朋友是否刚好可以有时间听她说话。「嗨!克拉拉,这件事很重要,我一定要跟你聊聊。」38岁的她这幺说着。「他要和我分手,我再也受不了了。」克拉拉很清楚这个模式,她知道这场对话接下来会如何进行下去,她必须不断安抚电话另一端的人──然后不时提醒她,她正要带孩子上床睡觉。 不过克拉拉完全没机会把想说的话说出口。「今天我真的需要妳,我真的不知道该怎幺办了!」这位女性朋友说:「我就是办不到。」听起来真的很严重,但如此绝望的哀叹也只是对方来电时的常态。偏偏克拉拉无法表现出拒绝的态度。 她听着女性友人诉说困境,慢慢地完全投入到对话中。即使她丈夫已经在一旁翻白眼,也只能自己默默带着孩子上床睡觉。直到放下话筒、结束对话,已经是将近两个小时之后的事了。这时的克拉拉只感到空虚与筋疲力尽,但问题最终还是没有得到解决。待下次再接到这位女性友人的电话,通话过程也几乎会和这次一模一样。 能量吸血鬼的5个特徵: 1. 能量吸血鬼几乎只能提出问题,鲜少能提出解决方法。 2.他们谈的大多是相同的话题,比如终年抱怨另一半有多糟,或是令人讨厌的主管,但无论如何他们都不会尝试改变现况。 3.他们只是想从关係中不断索求,极少付出。 4.他们急迫地要求别人给出答案、建议、看法和时间,有时还无法等待──要别人现在、立刻回应他。 5.如果别人无法满足他们,甚至会以情感的撤回或其他操控手段作为威胁。 ★本文摘自商周出版《情绪暴力》,作者威尔纳?巴滕斯 (Werner Bartens)。当家人对你情绪勒索,当伴侣试图对你进行情感操控,当同事刻意忽略你的存在,当朋友成了能量吸血鬼,吸光了你的正面能量 小心,你正受到「情绪暴力」的精神虐待!只要有「人」的地方就会发生「情绪暴力」。面对人际关係中的软暴力,该怎幺做才能不再被伤害?

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